Gejala defisiensi kalsium

Read Also

Kalsium adalah mineral yang paling banyak ditemukan di tubuh kita dibandingkan dengan mineral lain. Ini adalah nutrisi penting, yang diperlukan untuk pengembangan dan pemeliharaan tulang dan gigi yang kuat. Ini juga membantu fungsi jantung, saraf, otot, dan bagian tubuh lainnya.

Kalsium juga terlibat dalam pembentukan tulang dan proses ini disebut "mineralisasi tulang". Pembentukan tulang adalah dengan kombinasi kompleks mineral - kalsium fosfat, yang memberikan lebih banyak kekuatan, struktur, dan kepadatan pada tulang. Kalsium juga memberikan kekakuan pada kerangka dan ion mereka memainkan peran penting dalam banyak proses metabolisme. Sumber makanan kalsium adalah keju, susu, yogurt, semua sayuran berdaun hijau, susu kedelai, kacang panggang, brokoli, bawang, kol, kecambah, gooseberry, jeruk, kuning telur, ikan kering, dll.

Hipokalsemia atau defisiensi kalsium tidak langsung karena tulang menyimpan jumlah kalsium yang diperlukan dalam tubuh kita. Kekurangan kalsium terutama terkait dengan masalah dengan sirkulasi darah dan penyakit lain seperti osteoporosis, diabetes, hipertensi, penyakit kardiovaskular, kanker usus besar, batu ginjal, manajemen berat badan, dll.

 

Penyebab Kekurangan Kalsium

Berikut ini adalah penyebab utama kekurangan kalsium:

Gangguan Hormonal

Diet kekurangan kalsium

Kekurangan vitamin

Penyakit ginjal

Penyakit tiroid

Gangguan pencernaan

Pankreatitis

Gangguan pencernaan

Peningkatan tingkat fosfat

Gejala kekurangan kalsium

Gejala defisiensi kalsium biasanya bervariasi dari ringan hingga parah. Di bawah ini adalah beberapa gejala umum.

Pingsan.

Kecemasan.

Depresi.

Erosi gigi.

Kehilangan selera makan.

Kejang otot.

Kram otot.

Kesulitan menelan.

Kebingungan atau kehilangan memori.

Kuku yang lemah dan rapuh.

Fraktur tulang yang mudah.

Mati rasa dan kesemutan pada jari, tangan, kaki, dan wajah.

Kalsium adalah mineral utama yang penting untuk mempertahankan tulang dan gigi yang kuat. Ini juga terlibat dalam regulasi kontraksi otot dan detak jantung, memerangi kanker dan penyakit jantung. Ini juga membantu dalam mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang baik bersama dengan memetabolisme besi dalam tubuh.

Sekitar 99% kalsium dalam tubuh kita disimpan di gigi dan tulang kita. Kekurangan kalsium dapat diobati dengan meningkatkan jumlah kalsium dalam makanan kita, yang meliputi susu dan produk susu lainnya. Asupan ini dapat mengurangi risiko mengembangkan penyakit tulang bersama dengan banyak manfaat kesehatan lainnya.